"В теме". Самостоятельные тренировки дома. Проект "Сам себе тренер"
Из-за пандемии короновируса сегодня многие переходят на самоизоляцию, стараются реже выходить из дома и отказываются от занятий в тренажёрном зале. В результате возникает гиподинамия и лишний вес.
Как сохранить хорошую форму, делая самостоятельные упражнения дома? Какие упражнения полезны, а какие могут привести к травме? Об этом нам рассказывают фитнес-тренеры Александр Ракуть и Владимир Жилинский, авторы проекта "Сам себе тренер".
Проект "Сам себе тренер" @cct_by
Программу подготовил и провел Владислав Радюков.
Звукорежиссёр и видеооператор - Александр Суббота.
Еще новости
Что значит быть волонтёром-поисковиком?
Волонтёров этого отряда без преувеличения знает вся страна. Нередко они становятся последней надеждой тогда, когда, казалось бы, помочь не может даже милиция и спасатели.
3226
Студенческий форум "PR-кветка"
Почему сейчас важно развиваться в сфере коммуникации, где бесплатно можно приобрести полезные знания и новые знакомства, а также реализовать свой проект или поделиться идеей стартапа?
4675
