Как научиться отдыхать?

Не успели вы утром зайти в инстаграм, а там уже все суперпродуктивные: приготовили красивый завтрак, выучили новый иностранный язык и заодно Эверест покорили, а на часах еще нет и 10 утра. И тут закрадывается чувство вины, что ты не встаешь в 5, как эти успешные люди… Надо планировать свободное время усерднее, чтобы все успевать. А так ли необходимо успевать всё и как правильно отдыхать, расскажет психолог Сайёра Садуллоева.

Программу подготовила и провела Александра Мелешко.
Звукорежиссёр и видеооператор - Виталий Андросов.