Как «прошить» свое тело, чтобы не стареть после 40? Продлеваем молодость позвоночника и суставов

В моменте нам кажется, что мы итак прекрасны и молодость наших суставов будет длиться вечно. Но на деле чем раньше мы подумаем, как запастись мобильностью суставов, мышечным корсетом и правильной осанкой, тем меньше мы будем скрипеть и разваливаться в будущем. Сегодня в программе узнаем, как продлить молодость позвоночника и суставов, заменяет ли массаж активность и как исправить осанку. В гостях инструктор ЛФК Виктория Ковалик.

Программу подготовила и провела Анастасия Ровда.
Звукорежиссёр и видеооператор - Виталий Андросов.