Привычки в фитнесе и здоровье

Эксперты говорят, что на выработку привычки уходит от 3 недель до 2 месяцев. Однако действует ли это правило во всех сферах жизни? Например, в фитнесе и вопросах здоровья. Как люди вырабатывают привычки в ЗОЖ? Как запустить организм после праздников? И обязательно ли правильно питаться, если занимаешься в зале? Ответит на все эти вопросы фитнес-тренер Александра Морозевич.

Программу подготовил и провел Роман Савосик.
Звукорежиссёр и видеооператор - Александр Суббота.